Makarna yemek sağlıklı mı? İçerisinde bulunan birçok mineral ve vitamin nedeniyle makarna vücut için oldukça faydalıdır. A, B1, B2 vitaminleri, demir, kalsiyum, fosfor, potasyum ve protein açısından zengin, besleyici ve doyurucu bir öğündür. Makarnanın zararı var mı? Ancak A, B1, B2 vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, protein ve demir içeren makarna, çok sık tüketildiğinde kilo vermek yerine aşırı kilo alımına ve kalp hastalığına yol açabilir. Ayrıca vücutta diyabet geliştirme riskini artırırken yüksek tansiyona da yol açabilir. Makarna faydası var mı? Makarna ayrıca A, B1, B2 vitaminleri, demir, kalsiyum, fosfor, potasyum ve protein açısından da oldukça zengindir. Yağsızdır. Çok az (%1-1,5) küçük…
Yorum Bırak